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09/9/5 1255 5 回答自作タバコ自分は暇な時に自作でタバコを作っています自作と言っても雑草食べ物などのをメモ用紙にくるみ、ティッシュを丸めてフィルター代わりにしてタバコの代わり1：飴タバコを吸いたくなるのは口寂しさからというのをよく言いますよね。また、口の中に何かが入った状態でタバコを吸うのは何となくでも避けたいものです。タそこで今回は、禁煙する際のタバコの代用品としてチョコレートを食べるのが最適な理由について書きたいと思います。目次 1 チョコレートが禁煙の代用品に最適な理由 11 1．リ

タバコの代わりとなる習慣起床時朝起きて一本吸う習慣のある人は、顔を洗ったり、水をコップ一杯飲む習慣などに置き換えてみましょう。また、タバコを吸いたい時の対処法としタバコの代わりに読書した私は、タバコの代わりに読書をすることにしました！え？（ここで離脱が鬼90%）読書をすることにしたって、どういうことかというと。タバコが吸い出勤すれば仲間と一緒にタバコ休憩に行くのが日課だったとして、テレワーク中はそんな誘惑もないはず。禁煙するチャンスです！おすすめストレス解消法 ①タバコの代わりにガムを噛む口が寂