ツナ（鳥ささみ肉）やトマトを入れてボリューム満点！でも、そうめんのさっぱり感が光ります！ 材料リスト〈1人前〉 ‣ そうめん1束 ‣ トマト1個 ‣ きゅうり1/2本 ‣ ツナ1缶（鳥ささみ肉で 作り方 1 素麺を五分ゆでて、ツナ缶はマヨネーズと混ぜて、薄切りきゅうりは塩もみしておく。 トマトは1センチ角にカット。 2 茹で上がった麺を氷水でさまして、その上にトマト、1 トマトは半分に切って薄切り、きゅうりは細切りにする。 ツナ缶は油をきってほぐし、ホールコーン缶は水気をきる。 ゆで卵は殻をむいて半分に切る。 2 ボウルにAを入れて合わせ、冷
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そうめん きゅうり ツナ トマト- KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます。 本日の投稿は冷やしそうめんレシピ。 大葉香る トマトきゅうりの ツナ和え冷やしそうめんです
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